С чего начать
Атлас
Атлас — ИИ-коуч Ильи Сорокина для апгрейда мышления. Первая сессия бесплатно: одна ситуация, вопросы по шагам, без готовых советов. 18+.
Подробнее об Атласе →Коуч АЭК · руководитель в ИТ · автор Атласа
Когда всё понимаешь, но не можешь сдвинуться
Помогаю сделать апгрейд мышления: услышать себя, увидеть привычную связку мыслей, чувств и реакций, которая держит на месте, и выбрать свой следующий шаг.
Первая сессия в Атласе бесплатная · разборы со мной проходят онлайн
Начать с Атласа
Атлас — мой ИИ-коуч в Telegram и самый простой способ начать. Первая сессия бесплатная: бот шаг за шагом задаёт вопросы об одной важной ситуации, а ты отвечаешь, когда удобно. Он не говорит, как жить, а помогает услышать себя, яснее увидеть ситуацию и найти собственное решение.
После завершённой сессии можно прийти на бесплатный разбор со мной на 30–40 минут: сверить выводы Атласа, увидеть повторяющийся механизм и определить следующий шаг.
Если не хочешь начинать с бота, первая встреча со мной платная: разовый разбор на 90 минут стоит 10 000 ₽.
Знакомые ситуации
С чем я могу помочь
Бывает, внешне всё в порядке: ты справляешься, принимаешь решения и достигаешь целей. А внутри становится всё больше «надо» и всё меньше понимания, чего хочешь сам. Или одна важная ситуация не меняется, хотя ты уже всё обдумал.
- цели достигнуты, а удовлетворения от них нет
- долго откладываешь важное решение или действие
- знаешь, что нужно сделать, но снова не начинаешь
- снова оказываешься в одном и том же разговоре или сценарии
- злишься на себя, а давление только мешает
- хочешь услышать себя без общих советов и очередного курса
Форматы
Как можно работать со мной
Встречи со мной
Сессии
Бесплатный разбор после Атласа, платная первая встреча без бота и сопровождение на два месяца.
Посмотреть форматы →Как я работаю
Апгрейд мышления, а не готовый совет
Апгрейд мышления — не попытка «починить себя». Мы берём одну конкретную ситуацию, отделяем факты от предположений и смотрим, как мысль запускает чувство и привычную реакцию. Когда эта связка становится видна, можно выбрать другой способ действовать.
В работе опираюсь на коучинговую методику АЭК. Я не решаю за тебя и не даю универсальных рецептов. Моя задача — задавать точные вопросы и помогать замечать то, что самому увидеть трудно.
Начать можно с Атласа или сразу с платного разбора со мной.
Опыт
- более 10 лет руковожу командами в ИТ
- создал ИИ-коуча Атлас, которым воспользовались больше 100 человек
- провожу индивидуальные коучинговые разборы онлайн
После Атласа
Что изменилось после сессии
«Перестала ругать себя за срыв — наконец пошла заниматься из заботы, а не из „надо доказать“».
«Перестала дисквалифицировать себя заранее — наконец вижу, что могу быть полезной не по статусу, а по смыслу».
Первый шаг
Начни с Атласа
Открой Атлас и выбери одну ситуацию, с которой хочешь разобраться. Первая сессия бесплатная, отвечать можно в своём ритме. После неё бот предложит записаться на бесплатный разбор со мной.
Если хочешь сразу записаться на платный разбор, напиши мне в Telegram @iljasorokin_v.